ViniYoga & Pilates
Gard
Vaucluse
Le ViniYoga ?
Le Yoga, enseignement millénaire originaire de l'Inde, signifie unir, relier.
D’abord transmis oralement, les enseignements du Yoga ont ensuite été formulés par écrit dans un grand traité, Yoga Sutra de Patanjali.
La pratique du Yoga permet d'apaiser, canaliser les perturbations du mental pour aller à la rencontre de notre intériorité profonde en vue de vivre en harmonie avec les autres et avec soi-même.
Le Yoga est un moment précieux où s’unissent stabilité et souplesse, souffle et mouvement en vue d’atteindre un état de sérénité, de paix intérieure.
Afin d'accéder à cet état de Yoga, de relâchement profond, où l'énergie s'équilibre, une multitude de postures (asanas) et de techniques de respiration (pranayamas) existent.
Le ViniYoga est une pratique douce, progressive, respectant les possibilités de chacun et où les postures se pratiquent en lien avec son propre rythme de respiration.
Pratiquer le Yoga, pour découvrir la joie simple d'exister, la joie simple d'être…
Séances guidées par Laetitia
diplômée par l'Institut Français de Yoga (Desikachar - Krishnamacharya)
spécialisation en Yoga Prénatal, Florence Cevaer (Yoga de l'Energie, Roger Clerc)
