YOGA & PILATES
Gard
Vaucluse
Le Yoga ?
Le Yoga, enseignement millénaire originaire de l'Inde, signifie unir, relier.
D’abord transmis oralement, les enseignements du Yoga ont ensuite été formulés par écrit dans un grand traité, Yoga Sutra de Patanjali.
La pratique du Yoga permet d'apaiser, canaliser les perturbations du mental pour aller à la rencontre de notre intériorité profonde en vue de vivre en harmonie avec les autres et avec soi-même.
Le Yoga est un moment précieux où s’unissent stabilité et souplesse, souffle et mouvement en vue d’atteindre un état de sérénité, de paix intérieure.
Afin d'accéder à cet état de Yoga, de relâchement profond, où l'énergie s'équilibre, une multitude de postures et de techniques de respiration existent et se pratiquent, dans le respect de ses possibilités.
Pratiquer le yoga, pour découvrir la joie simple d'exister, la joie simple d'être…
Séances guidées par Laetitia
diplômée par l'Institut Français de Yoga (Desikachar - Krishnamacharya)
spécialisation en Yoga Prénatal, Florence Cevaer (Yoga de l'Energie, Roger Clerc)
